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1. March. 2. Jog. 3. Skip. 4. Knee Lift. 5. Kick. 6. Jumping Jack. 7. Lunge. |
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Die
Elemente: Eine Sportaerobic-Kür enthält bis zu zwölf Elemente im . Wert von je 0,1-1,0 Punkten. Aus jeder der vier Elemen- tegruppen (Push Ups, Stütze, Sprünge und Beweglich- keitselemente) muss mindestens ein Element |
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enthalten sein. Maximal sechs Bodenele- mente, zwei Push-Up- und zwei Spagat- Landungen sind erlaubt. Diese Elemente sind ausgewogen in der Kür zu platzieren. |
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. Trios und Gruppen können je nach Belieben gemischt werden (Männer und/oder Frauen - es treten also bis hinauf zur WM auch Frauen direkt gegen Männer an). Mixed Pairs, Trios und Gruppen müssen jeweils drei Hebungen ausführen – am Anfang, in der Mitte und am Ende einer Übung. |
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Übungsdauer und Musik: Eine Übung ist bis zu 1:30 min für Einzel und 1:45 min für Paare, Trios und Gruppen lang. Die Musik hat zumeist ein Tempo von 140 bis 160 BpM (Beats per Minute). Mehr- ere Musikstücke können gemischt und auch mit Effekten versehen werden. In der Sportaerobic ist im Gegensatz zum Turnen oder zur Rhythmischen Gymnastik Gesang mit Worten erlaubt. Musiken aus den aktuellen Charts sind daher bei den AthletInnen sehr beliebt. Themen wie Krieg, Gewalt, Religion oder Liebe dürfen aber nicht vorkommen. |
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Die Wettkampffläche: |
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Wie Sportaerobic bewertet
wird:. Das Kampfgericht besteht für jede Übung aus einer D-,. einer A- und einer E-Jury. Die D(ifficulty)-Jury bewer- tet die Schwierigkeitselemente, d.h. die Elemente die in der Kür enthalten sind (z.B. Push Ups, Stütze, Sprün- ge oder Beweglichkeitselemente). Die A(rtistic)-Jury bewertet den Künstlerischen Wert, d.h. Choreografie, Musikauswahl, Präsentation oder Interaktionen. Die |
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E(xecution)-Jury schließlich beurteilt die
Ausführung – wie schön/sauber/korrekt
wer- den die Schwierigkeitselemente bzw. die Basisschritte vorgeführt? Die A- und E-Noten haben einen Höchstwert von jeweils 10.0, die D-Note ist nach oben hin offen. Die Noten für die weltbesten Athleten bewegen sich meist zwischen 19,0 und 22,0 Punkten. |
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durch Subtraktion alle visuellen Fehler abgezogen – in einer Spanne von 0,1
bis 0,5 Punk- |
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. >> Download der kompletten internationalen FIG-Regeln. >> Download des ÖFT-Wettkampfprogrammes 2011.. |
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Youtube |
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